martes, 15 de noviembre de 2011

A ver si arrancamos

Bueno, sigo haciendo planes... pero la dieta no funciona nada.
Con la noticia de ayer estoy mejor, de hecho me da ánimos para ponerme las pilas. Me entusiasma de que estemos embarazadas por poquita diferencia!! Ya hablé con mi marido, le conté lo que sentí con la noticia... y le dije que quería que nos pongamos las pilas... no me importa si él no quiere...
Por suerte me entiende, y me dijo que sí... la verdad no quiero pensar lo que pasan las mujeres que les cuesta tener familia!!! Esto es una tortura, y no quiero pensar en la desilusión mes a mes!! Ahhh, ojalá que me resulte rápido.
Bueno, acá tengo un plan mas detallado.
Va  a ser un intesivo hasta llegar el peso para poder quedar embarazada. Son 11 kilos aprox, para bajarlos hasta fin de año...
Despues viene un bache de 15 meses, de embarazo y lactancia, donde tengo que recuperar el peso anterior al embarazo.
Y después me van a quedar 21 kilos, para bajarlos en 21 semanas (poco mas de 4 meses). Y me queda por lo menos 6 meses de mantenimiento.
Al llegar al final del plan, voy a tener 35 años!!! Son 3 años en total, osea que es algo largo, pero en el medio tendría mi segundo hijo....
Peso-BMI  Fecha   ETAPA
80-297 05.12.11 PRECONCEPCION
75-279 31.12.11 PRECONCEPCION

EMBARAZO: la idea es no engordar mucho. Con el embarazo de Valen, llegue a 12 kilos. Y a los dos días cuando volví de la clínica, pesaba solo 4 kilos mas del peso inicial. Así que si es algo parecido está bien. Esos kilos que me queden después del parto, los bajaría durante los primeros 6 meses de lactancia, con tranquilidad....

Entonces aprox.
75-279 15.02.13 21 SEMANAS
72-268 08.03.13 
67-249 12.04.13
62-231 17.05.13
58-216 14.06.13
54-201 12.07.13

Y me queda el mantenimiento de 6 meses aprox.

54-201 01.01.14
Con esto ya estaría "de alta"...
No se si sirve mucho estas cosas, pero al menos cuando lo hago me pongo contenta. Capaz tendría que tenerlo conmigo, así cuando me agarra un ataque de hambre, lo miro y me pongo pilas!!!

Me voy que estoy "trabajando" jejee


 

lunes, 14 de noviembre de 2011

CUAC CUAC!!

Recien vengo de lo de mi mejor amiga, con el notición que está embarazada!!!! Tengo sentimientos ambigüos, porque la verdad que yo quiero tanto estar embarazada. Digamos que con esto confirmo que me tengo que poner las pilas!!!

CUAC!

Bueno, hoy es lunes y empiezo oficialmente la dieta.
Desayuné, con lo cual es mucho, porque en gral no desayuno. Hoy voy a almorzar frutas y queso, algo tranqui. Y en el laburo tomaré la merienda: yogurth con cereales. Y a la noche va ser sopita de verduras y a la cama...!

La vida va tranqui, pero con mi marido no. Estamos mal, otra vez... nos maltratamos un poco, pero constantemente, y se vuelve insoportable. Y encima el otro día yo quería tener sexo y me rechazó.... que bronca!!! Claro que yo tenía un objetivo: era un día fertil. Si bien los dos queremos tener mas hijos, y en teoría "estamos buscando", en realidad noto que él no está muy interesado en el tema. Hace mas de dos meses que no tenemos sexo, y es un bajón: primero porque así nunca llegará el bebé, y la otra es que somos muy jóvenes para no tener mas sexo!!!!
En mi caso mi estado físico influye mucho, no me siento cómoda con mi cuerpo.... supongo que no le resultaré atrayente como antes? Bajonea un poco esta situación.
Ya saldremos!!!

viernes, 11 de noviembre de 2011

Empezamos otra vez....

Bueno, ya estoy un poco acostumbrada a empezar de nuevo...
Recapitulemos, hace dos meses que sigo dando vueltas en este peso y no pasa nada... evidentemente porque no hago nada!!!
Vuelvo a replantear las metas:
Peso inicial (hoy) : 86.3
1º meta inmediata: 80... esto me saca de Obesidad 1 a Sobrepeso... mas que importante....
    -6.3 kilos
2º meta (en un mes!): 75... hasta que no llegue a este peso (BMI 27.9) no puedo quedar embarazada. Es una meta un poco caprichosa tal vez, pero me suena un buen número: al final del embarazo tendria que tener como mucho el peso que tengo ahora....
    -11.3 kilos
3º meta, quizas ya depués de tener un hijo: 72 kilos.... también caprichosa, es un número que me ronda nomas...
     -14.3 kilos
4º meta, largo plazo ya: 67 kilos. Acá pasaría de sobrepeso a peso normal.... pero se que no es un peso "lindo"...
    -19.3 kilos
5º meta, este sería mi peso ideal: 62 kilos. Se que es un peso cómodo, sin ser super flaca... pero me acuerdo de sentirme bien así
.    -24.3 kilos
6º meta, ya perfilando la diosa: 58 kilos. Me sentiría mas que contenta si llego a pesar esto! Lo mas flaca que estuve fue 57 a los 18 años y estaba muy bien.
     -28.3 kilos
IDEAL: acá es casi imposible, pero me encantaría: 55 kilos.
     -31.3 kilos...

Ufff, que falta un monton!!! Pero sé que mi parte mas complicada va a ser llegar a los 75... porque son los primeros, son los que ahora me están batallando, son los que me tiran para abajo.
Pero estoy determinada a hacerlo. Necesito hacerlo.
Ya no me siento cómoda, tengo mucho miedo de afectar seriamente mi salud, de joderme el futuro. Y REALMENTE quiero agrandar mi familia, pero me doy cuenta que así como estoy no puedo, que no es sano, ni para mi, ni para un bebé en la panza. No quisiera estar embarazada y pasar a los 100 kilos, me moriría de espanto!! Y podría pasar si quedo embarazada así como estoy ahora.
Bueno, no escribo mas porque estoy trabajando y no puedo explayarme mas, pero prometo que no voy a abandonar el blog ni la dieta!!!
Hablando de eso, no se cual hacer todavía. La libertad no me funciona evidentemente. Necesito saber que comer exactamente que día. Seguiré insistiendo con la Scardale, por ahora la única que puedo seguir medianamente.
Para lograr mi segundo objetivo en un mes, tengo que bajar al menos 2.5 kilos por semana... mi próximo día de ovulación sería el 8 de diciembre, y me enteraría del embarazo casi para navidad. Hasta el 8, tengo 27 días para bajar 11.3 kilos, son en realidad casi 3 kilos por semana... se que es casi imposible... pero me conformo con llegar a los 75 kilos el día que me enterase si estoy embarazada (dos semanas mas), así son 2 kilos por semana. Pero creo que en 2.5 kilos (350gr. por día), podría ser.

Se que tirar estos números son totalmente fantaseosos, pero por algúna razón me alientan. Pensar que a fin de año voy a pesar 10 kilos menos, me pone contenta. Tengo que capitalizar esta alegría en ponerme las pilas.

Hoy almorcé lasagna ahora que pienso, así que no me porté muy bien!! jajaja pero bueno, es un día por vez, empezamos la dieta todos los días, pase lo que pase!!!

martes, 25 de octubre de 2011

Empezamos bien

Bueno, a pesar que ayer no fue un super día de dieta (recaí un poco a la noche),la balanza colabora: 85.9.... supongo que será mucho de agua retenida y esas cosas, pero igual ayuda a la autoestima...
Veremos como vamos este día, estoy haciendo frutas al mediodía y cena mas "normal" pero no tan abundante a la noche. La verdad se me complica hacer comidas diferentes....  pero voy a hacer una semana así y después capaz que hago la dieta como corresponde. Sería algo así como una PRE DIETA....

lunes, 24 de octubre de 2011

Tengo Hambre

Tengo hambre!!! Por alguna razón me entusiasma, como si tener hambre adelgazada!! Pero bueno, algo es algo... por ahora es como siempre: creo que esta va a ser la ultima vez. Veremos, veremos!

Empezamos

Bueno, hoy empiezo porque no me queda otra: llegue a mi peso maximo 86.6.... solo cuando estuve embarazada de mi hijo llegue a los 92, habiendo empezado con 80.
Ya hace dos años y medio de eso, y estoy estancada aca, subiendo lentamente.
Yo siempre fui gorda, pero nunca como ahora. Mido 1.65 aprox, así que esoy ya con un IMC  de 32!!!!!
Estoy pasmada, pero bueno, sé que hoy tengo un problema, una falta de voluntad como nunca me pasó.
Se me suman algunos temas personales, vengo del orto con mi marido y la verdad que me afecta mucho. Obviamete no tiene la culpa, pero me doy cuenta que me impacta un montón.
Ademas tengo muchas ganas de estar embarazada otra vez, pero se que así como estoy no puedo encarar nada, porque tendría que adelgazar unos cuantos kilos, y eso me bajonea.
Pero bueno, tengo que ponerme las pilas si o si, porque la balanza sigue subiendo y no para mas.
Se que todo depende de mi, que si yo no me pongo las pilas no lo voy a lograr.

Es una boludez, pero los lunes todo es posible...
Las dietas no me funcionan, la unica que me sirvio un poco fue la Scardale, pero ya la odio mucho.
Así que haré una semana medio de desintoxicación, sin harinas, con mucha verdura y frutas (aprovechando la primavera).
Espero finalmente poder llegar a un peso saludable.
1º meta: bajar los 80 kilos.
2º meta: 72 kilos.
3º meta: 68 kilos.
4º meta: 60 kilos.
Estas metas son de pesos en los que recuerdo haber estado... mi peso mas bajo fue de 57, cuando tenía 18 años... De mas adulta fue de 61 kilos, hace unos 7 años (ahora tengo 32).
Con mis ganas de embarazarme quizas no pueda llegar a esas metas, pero al menos quisiera pesar 75 para quedar embarazada... pero bueno, VEREMOS!!!